Właściwa higiena jamy ustnej jest jednym z kluczowych czynników mających wpływ na zahamowanie rozwoju próchnicy. Polskie Towarzystwo Stomatologiczne zaleca szczotkowanie zębów 2 razy dziennie, rano i wieczorem oraz nitkowanie minimum raz dziennie. Warto dodatkowo stosować płyn do płukania jamy ustnej, w zależności od potrzeb może zawierać różne składniki aktywne, np. fluor, hydroksypatyt, chlorheksydynę czy olejki eteryczne. Po kilku sekundach od mechanicznego oczyszczenia zębów na ich powierzchni pojawia się błonka zębowa, zawierająca biofilm bakteryjny, która następnie dojrzewa do postaci płytki bakteryjnej. Wraz z upływem czasu zwiększa się różnorodność mikrobiologiczna oraz płytka zwiększa swoją grubość. Po każdym posiłku bakterie znajdujące się w płytce produkują kwasy, które atakują powierzchnię zęba i dochodzi do…