-
Piaskowanie zębów przywraca im biel
Każdy z nas chce mieć zdrowe i piękne zęby. Niemal każdego dnia spotykam w gabinecie Pacjenta, który chciałby coś poprawić w swoim uśmiechu. W zdecydowanej większości przypadków chodzi o żółtawy odcień zębów oraz nieestetyczne, brązowe przebarwienia. Najbezpieczniejszą metodą na pozbycie się nieestetycznych osadów z zębów jest piaskowanie profilaktyczne wraz z polerowaniem zębów w gabinecie stomatologicznym. Jest to zabieg całkowicie bezbolesny i nieszkodliwy, niekiedy pozwalający osiągnąć naprawdę zniewalające efekty. Najczęściej tacy Pacjenci mają za sobą testowanie różnych produktów do stosowania domowego, bez większych efektów. Niestety na rynku dostępnych jest bardzo wiele szkodliwych rozwiązań, doprowadzających do nieodwracalnego uszkodzenia zębów. Wśród nich można wymienić pasty z węglem aktywnym czy pasty wybielające o zwiększonej…
-
Jakie są najczęściej popełniane błędy w codziennej higienie jamy ustnej?
Właściwie prowadzona higiena jamy ustnej jest podstawą w utrzymaniu zdrowych zębów i dziąseł. Z własnego doświadczenia jednak wiem, że niemal każdy pacjent popełnia jakiś błąd. Z tego powodu zachęcam każdego do odwiedzenia higienistki stomatologicznej, która przeprowadzi dla Was instruktaż higieny jamy ustnej. Przejdźmy teraz do listy 10 najczęściej popełnianych błędów przez moich pacjentów. Nie nitkowanie zębów Wielu pacjentów jest zdziwionych kiedy mówię im, że szczotkowanie nie jest w stanie oczyścić całych zębów – włosie szczoteczki nie usuwa płytki nazębnej z przestrzeni międzyzębowych. Do ich oczyszczenia służy nić dentystyczna. Nitkowanie jest równie ważne co szczotkowanie, a niestety zdecydowana większość moich pacjentów tego nie robi. Niekiedy uzasadniają to krwawieniem z dziąseł podczas…
-
Czy szczoteczka elektryczna jest lepsza od tradycyjnej, manualnej szczoteczki?
Moi pacjenci bardzo często o to pytają. Szczotkowanie zębów minimum dwa razy dziennie w połączeniu z nitkowaniem, stanowi podstawę w codziennej higienie jamy ustnej i jest niezbędne dla zachowania jej zdrowia. Ma na celu usunięcie płytki nazębnej, która odpowiada za najczęściej występujące choroby jamy ustnej – próchnicę oraz zapalenie dziąseł. Poszczególne typy szczoteczek – manualne, oscylacyjno-rotacyjne (tradycyjne elektryczne) i soniczne, różnią się między sobą skutecznością w usuwaniu płytki nazębnej. Zatem który typ szczoteczki wybrać – tradycyjną manualną czy elektryczną? Badania wskazują jednoznacznie – szczoteczki elektryczne i soniczne usuwają zdecydowanie więcej płytki nazębnej niż szczoteczki manualne. W dodatku większość użytkowników tradycyjnych szczoteczek nie potrafi ich używać we właściwy sposób, usuwając zaledwie…
-
Jaką pastę do zębów stosować u dziecka? Ranking najlepszych past
Najważniejszym składnikiem, na który należy zwrócić uwagę jest fluor. Jest on niezbędny, ponieważ wzmaga on remineralizację zębów oraz ma działanie antybakteryjne. Jednak aby remineralizacja zachodziła efektywnie, w środowisku otaczającym zęby, muszą się znajdować również jony wapnia oraz fosforanowe. Najlepszy efekt remineralizacyjny zapewnia połączenie fluoru z amorficznym fosforanem wapnia lub hydroksyapatytem. Szerzej to zagadnienie opisałam w tym wpisie. Ksylitol często pojawia się jako zamiennik fluoru, choć niesłusznie. Również ma działanie baktoriobójcze – ogranicza liczebność próchnicotwórczej bakterii S.mutans, ale jest znacznie mniej skuteczny i nie wspomaga remineralizacji. Dla osób, które szukają alternatywy dla fluoru, najlepszym rozwiązaniem będzie preparat z hydroksyapatytem lub nanohydroksyapatytem, chociaż odradzam odchodzenie od fluoru. Więcej na ten temat pisałam…
-
Kawa – niespodziewana broń w walce z próchnicą
Nie wyobrażam sobie rozpocząć dzień bez wypicia filiżanki kawy. Naukowcy określili, że bezpieczny limit spożycia kawy wynosi ok. 3-4 filiżanki (400mg kofeiny) dziennie. Od razu podkreślam, że omawiam zwykła czarną kawę, bez dodatku mleka i cukru. Kawa jest źródłem wielu bioaktywnych związków, między innymi polifenoli, kofeiny i kwasu chlorogenowego. Zawartość tych składników jest zróżnicowana w zależności od gatunku kawy (arabica bądź robusta, zielona ma słabsze działanie) i sposobu sporządzania. Jeśli chodzi o zdrowie zębów, to największą rolę odgrywają tu związki polifenolowe, które są związkami roślinnymi, zaliczanymi do fitozwiązków o silnym działaniu: antyoksydacyjnym, przeciwzapalny, antybakteryjnym przeciwwirusowym przeciwgrzybiczym. Najlepiej poznaną w aspekcie zdrowia jamy ustnej właściwością kawy jest działanie przeciwpróchnicowe. Dostępnych jest…
-
Domowe sposoby na wybielanie – nacieranie zębów kurkumą oraz płukanie ust olejem. Czy istnieją jakieś skuteczne domowe metody?
Coraz więcej osób interesuje się poprawą estetyki uśmiechu, a wybielenie zębów jest najprostszą metodą. Dzisiaj omówię różne domowe sposoby polecane w internecie. Wśród najczęściej wymienianych środków „wybielających” pojawiają się: olej kokosowy (lub inny np. sezamowy czy słonecznikowy), węgiel aktywny, soda oczyszczona, kurkuma i sok z cytryny (lub innych cytrusów). Tak naprawdę żaden z nich nie zapewni zadowalających i oczekiwanych efektów, nie mają silnego działania wybielającego, mogą co najwyżej pomóc usunąć zewnętrzne przebarwienia. Aby zmienić kolor zębów o kilka odcieni potrzebny jest silny utleniacz. Najczęściej w profesjonalnych produktach stosowany jest nadtlenek wodoru i nadtlenek karbamidu. Do żeli wybielających dodawane są substancje wspierające remineralizację szkliwa i wzmacniające je. Dużo lepsze i trwalsze…
-
Wybielanie zębów olejem kokosowym i oil pulling – jaką opinię na ten temat mają naukowcy?
Olejowi kokosowemu przypisuje się bardzo wiele korzystnych właściwości, takich jak właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybicze, przeciwzapalne czy relaksujące. Ponadto uważa się, że ma pozytywny wpływ na włosy oraz skórę, a także obniża cholesterol i pomaga w schudnięciu. Badania naukowe podają jednak niektóre z jego właściwości w wątpliwość. Ostatnio coraz większą popularność zdobywa również w stomatologii, jako środek antybakteryjny wobec bakterii próchnicotwórczych, wybielający zęby, zwalczający płytkę nazębną oraz nieświeży oddech. Coraz popularniejsze staje się również tzw. oil pulling, czyli płukanie ust olejem kokosowym (lub innym, np. sezamowym) przez 5-20 minut, jako dodatkowy zabieg w codziennej higienie jamy ustnej. Niektórzy autorzy przypisują temu zabiegowi również ogólnoustrojowe właściwości. Wielu producentów oraz portali internetowych, a czasami…
-
Ekstrakt z granatu – naturalna broń w walce z zapaleniem i krwawieniem z dziąseł oraz z płytką nazębną
Granat (Punica granatum) to jeden z najstarszych jadalnych owoców, który ma długą historię jako owoc leczniczy. Rośliny zawierają różne składniki bioaktywne, które mają olbrzymią wartość leczniczą przy minimalnych skutkach ubocznych. Najbardziej dobroczynnymi składnikami granatu są m.in. kwas punicynowy, flawonoidy i antocyjanidyny. Nadają mu one właściwości bakteriobójcze, przeciwgrzybicze, przeciwwirusowe, immunomodulujące, chłodzące, ściągające, przeczyszczające oraz moczopędne.. Płytka nazębna jest głównym czynnikiem wywołującym choroby dziąseł i przyzębia. Bakterie obecne w płytce nazębnej mają bezpośredni patologiczny wpływ na tkanki przyzębia. Uważa się również, że reaktywne formy tlenu stanowią główną etiologię nadmiernej odpowiedzi zapalnej w patogenezie zapalenia przyzębia. Główny składnik kwasów tłuszczowych z granatu – kwas punicynowy, jest doskonałym związkiem przeciwzapalnym. Po zastosowaniu środka do czyszczenia zębów zawierającego ekstrakt…
-
Zielona herbata jako skuteczny środek w walce z płytką nazębną i zapaleniem dziąseł
Herbata jest drugim po wodzie najczęściej spożywanym płynem na świecie. Podejrzewam, że również większość z Was uwielbia i codziennie popija zieloną herbatę. Oryginalnie pochodzi z liści rośliny Camellia sinensis. Można ją podzielić na trzy główne typy w zależności od poziomu fermentacji: zielona herbata (niefermentowana), herbata oolong (częściowo sfermentowana) i czarna herbata (w pełni sfermentowana). Na pewno obiło się Wam o uszy, że spożywanie zielonej herbaty zmniejsza częstość występowania chorób układu krążenia, cukrzycy i otyłości, ale czy słyszeliście o licznych korzyściach, które przynosi jamie ustnej? Zielona herbata jest wytwarzana wyłącznie z liści C. sinensis, które podczas przetwarzania w minimalnym stopniu uległy utlenieniu. Najbardziej rozpowszechnionymi składnikami zielonej herbaty są polifenole, w szczególności flawonoidy,…
-
Szczoteczka elektryczna czy soniczna – którą wybrać?
To pytanie stomatolodzy słyszą coraz częściej w swoim gabinecie. W ostatnim czasie szczoteczki soniczne biją rekordy popularności, ale czy są lepsze od klasycznych szczoteczek elektrycznych oscylacyjno-rotacyjnych? Większość modeli szczoteczek elektrycznych wykonuje ruchy oscylacyjno-rotacyjne, natomiast niektóre modele dodatkowo wykonują ruchy pulsacyjne. Ruch oscylacyjno-rotacyjny to ruch główki z boku na bok (naprzemiennie w prawo i w lewo). Jeśli szczoteczka dodatkowo porusza się ruchem pulsacyjnym, to jej główka przybliża się i oddala od powierzchni zębów. Najpopularniejszą firmą produkującą ten rodzaj szczoteczek jest Oral-B. Ich skuteczność została potwierdzona wieloma badaniami. Szczoteczki soniczne wykorzystują w swoim działaniu fale dźwiękowe. Pracując z częstotliwością minimum 260 Hz, wytwarzają fale, które wzbudzają drgania we włóknach, a jednocześnie, docierając na odległość do…
-
Szczoteczka soniczna dla niemowląt
Szczoteczki soniczne cieszą się coraz większą popularnością. Badania wskazują na ich wysoką skuteczność w oczyszczaniu zębów, minimalnie niższą niż w przypadku szczoteczek elektrycznych rotacyjnych. Natomiast obydwa rodzaje szczoteczek zapewniają zdecydowanie lepszą jakość mycia niż jakakolwiek szczoteczka manualna. Wśród szczoteczek elektrycznych nie ma dostępnych modeli dedykowanych dzieciom poniżej 3 roku życia, ale wśród szczoteczek sonicznych już tak. Przykładem może być BRUSH BABY BabySonic PRO czy SEYSSO Baby Penguin. Obie szczoteczki mają podświetlaną końcówkę co poprawia widoczność i ułatwia mycie. Nie tylko oczyszczają zęby, ale również masują dziąsła, co przynosi ulgę dzieciom w czasie ząbkowania. Posiadają dwie końcówki różniące się wielkością i przeznaczone do stosowania od 1 do 18 oraz od…
-
Białe plamy na zębach – jaka jest ich przyczyna?
Pojawienie się białych plam na zębach może być spowodowane kilkoma czynnikami. Nie zawsze muszą oznaczać próchnicę, ogólnie rzecz ujmując, najczęściej jest to zmiana hipomineralizacyjna szkliwa. Wśród przyczyn jej wystąpienia wymienia się: próchnicę (często obserwowane białe plamy na zębach u osób leczonych ortodontycznie), fluorozę, hipomineralizację urazową, hipomineralizację trzonowcowo-siekaczową (MIH, zmiana rozwojowa o nieznanej przyczynie). Częstym problemem są również białe plamy, które pojawiają się na zębach po wybielaniu. Najczęściej dochodzi do tego przy stosowaniu środków do samodzielnego użycia w domu, gdy pacjent nie wykona obowiązkowej higienizacji przed rozpoczęciem procesu wybielania. Pozostały na zębach kamień i osady nie ulegają wybieleniu, co daje efekt białych plam na zębach. Fluoroza Coraz częściej słyszę obawy o powstanie fluorozy w…
-
Fluor – ważna broń w walce z próchnicą
Skuteczność fluoru w w zapobieganiu chorobie próchnicowej została potwierdzona bardzo wieloma i wieloletnimi badaniami. W ostatnim czasie zmieniło się jednak podejście w kwestii metod jego dostarczania do organizmu. Obecnie za najskuteczniejsze i najbezpieczniejsze uważa się stosowanie past do mycia zębów z fluorem oraz prowadzenie miejscowej profilaktyki fluorkowej, odchodzi się natomiast od fluoryzacji wody pitnej. Odchodzi się również od doustnej suplementacji fluoru w okresie przederupcyjnego dojrzewania szkliwa. Uważa się, że ważniejsze jest stałe dostarczanie niewielkich ilości fluoru do środowiska jamy ustnej już po wyrznięciu zębów. Jak działa fluor? Jego działanie jest wielokierunkowe. Fluorki przyspieszają i promują remineralizację szkliwa. Podstawową jednostką budulcową zęba jest hydroksyapatyt. Przy spadku pH środowiska jamy ustnej poniżej…
