Co jeść po usunięciu zęba?
Po zabiegu chirurgicznym w obrębie jamy ustnej, takim jak usunięcie ósemki czy wszczepienie implantu, przez jakiś czas będziesz miał ograniczone możliwości spożywania pokarmów. Jak długo, to już kwestia indywidualna – jedni wracają do normalnego funkcjonowania po 2-3 dniach, a inni dopiero po tygodniu. Ogólnie mówiąc, przez kilka dni będziesz potrzebował diety płynnej i miękkiej. Wybieraj produkty bogate w składniki odżywcze, takie jak białko, cynk, witaminy A i C, niezbędne do prawidłowego gojenia. Unikaj twardego i drobnego pożywienia, takiego jak orzeszki, ponieważ może on utknąć w ranie i pogorszy jej gojenie. Najlepiej ogranicz gryzienie do minimum, zatem mięso wołowe i wszystko co wymaga długiego żucia – odpada.
Poniżej znajdziesz przykłady produktów spożywczych, które będziesz mógł jeść po ekstrakcji zęba:
Owsianka lub kaszka manna na mleku
Zupa krem lub zupa z miękkimi warzywami
Naleśniki
Jajecznica
Tortilla zmiękczona w mikrofalówce lub gotowana na parze
Miękkie sery, np. twarożek
Tofu
Hummus
Różnego rodzaju koktajle, np. mleczne
Szejki białkowe
Budyń
Puree ziemniaczane
Pieczone miękkie mięso
Jogurty (tylko bez dodatku zbóż, siemienia lnianego, chia itp.)
Gotowany, rozdrobniony kurczak
Miękkie, dojrzałe owoce, np. nektarynki, brzoskwinie
Kuskus, kasza bulgur, komosa ryżowa, ryż ugotowany na miękko
Makaron i kluski
Polenta
Pieczone jabłka, tłuczone banany lub fasola, awokado
Gotowane warzywa, takie jak marchew, dynia, zielona fasola, szpinak
Masło orzechowe
Jeśli macie jeszcze jakieś pomysły na żywienie po zabiegu usunięcia zęba, to napiszcie je w komentarzu.
Jeden komentarz
Pingback: